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美研究称跑步过多可能缩短寿命

2021-02-03 00:15上一篇:一天当中男女什么时候性欲最高? |下一篇:没有了

本文摘要:一般来说,挑战自己开展马拉松长跑训练是非常健康的事情,但事实并非如此。在新的研究中,发现需要跑步的运动员比几乎没有运动和长跑几公里的运动员更幸运。美国心血管研究所主任通过利哈伊谷医疗网络展开研究,调查了3800名跑步者。 他们获得了自己的心脏病风险相关信息和布洛芬等非固醇抗炎药物的情况,70%的跑步者每周开展20英里(约32公里)的长跑。研究结果已经公布,但尚未在同行评论的期刊上公开发表。

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一般来说,挑战自己开展马拉松长跑训练是非常健康的事情,但事实并非如此。在新的研究中,发现需要跑步的运动员比几乎没有运动和长跑几公里的运动员更幸运。美国心血管研究所主任通过利哈伊谷医疗网络展开研究,调查了3800名跑步者。

他们获得了自己的心脏病风险相关信息和布洛芬等非固醇抗炎药物的情况,70%的跑步者每周开展20英里(约32公里)的长跑。研究结果已经公布,但尚未在同行评论的期刊上公开发表。根据这些结果,心脏病学家提出建议:人们每周跑步不得少于2.5小时,他们应该分为两到三个慢跑或中跑。

开展过多跑步影响寿命的原因并不具体,但这项研究可能已经回避了心脏病风险(高血压、低胆固醇、糖尿病、家庭病史和吸烟者等因素)和过度使用非固醇抗炎药物(不引起心脏问题)的障碍因素。一位担任跑步教练的医生回答说,过度运动可能会给心脏带来瘢痕,另一项最近的研究发现男性马拉松选手的冠状动脉没有比普通人更好的斑点,这种斑点是引起心脏病的因素之一。结论不具体,但也有研究人员指出,跑步时的新陈代谢变化对运动员没有中等毒性的不同意见,没有充分的证据。


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